“Ecco cosa ho appreso durante il corso di 10 giorni di meditazione Vipassana ovvero la mia esperienza”

Il corso di Meditazione Vipassana si basa sui principi di:

“no words, no sguardi, no touching”.

• Parola

Spesso non conosciamo il significato delle parole che usiamo, semplicemente perchè non siamo stati educati ma, possiamo sempre imparare. Le parole hanno una vibrazione, come tutto del resto e questa energia si scambia in continuazione, durante la nostra vita quotidiana. L’assenza della parola, ci mette nella condizione di sentire solo i nostri di pensieri, senza contaminazione esterna.

Del resto cosa sono le parole se non la voce dei pensieri ?

• Sguardo

Un’energia potentissima che gli esseri umani utilizzano spesso e volentieri. Azzerare lo sguardo verso ciò che è esterno a noi, ci mette nella condizione di guardare solo dentro.

Li’ cominciamo a vederci sul serio.

• Toccare

Comunichiamo anche attraverso il tocco. Basti pensare a quando, fino a poco tempo fà i nostri nonni, per salutarsi e chiedersi come stavano, si stringevano la mano. Pensiamo per esempio a quando facciamo l’Amore: sfiorarsi, toccarsi, hanno un ruolo fondamentale per generare l’energia dell’atto & nell’atto.

L’assenza del tocco ti porta ad ascoltare, di cosa il tuo corpo ha veramente bisogno. 

Meditazione Vipassana ovvero la mia esperienza

So/Entonces/Quindi

Senza questi tre potenti mezzi di comunicazione, si crea un vuoto, il tuo. In questo non spazio, si inizia a fare ordine e a vedere tutto con la lente d’ingrandimento.

Ci si raddrizza, in caso sia utile farlo.

“Con l’assenza si dà valore & importanza alla presenza”

Le 3 frasi & principi della Vipassana

1) Lo scopo: “You have born to be successful“

Il successo non si intende nell’accezione che ha nella società moderna:

“avere molti soldi”.

Significa piuttosto, fare ciò che ci fa stare bene che, per ogni persona, è diverso.

2) Gli ostacoli: “Be equonimus“

Davanti alle situazioni problematice della vita non opporre resistenza.

In questo modo si allontana la mente razionale, mantendendo il distacco e il non giudizio.

3) I mezzi: “I am really proud of you, really really, proud“

Ognuno di noi possiede tutte le energie e forze necessarie, per migliorare e cambiare direzione, tutte le volte che lo si desidera, perchè la piattaforma naturale, universale, uguale per tutti, da cui il tutto prende forma è, semplicemente: il respiro.

Se volete vedere & ascoltare invece un video in cui spiego nel dettaglio, la mia esperienza del corso di meditazione Vipassana – gratuito di dieci giorni – e scoprire perchè a mio avviso, è assolutamente un’esperienza da provare, potete guardare quanton segue.

Spero veramente che possa esservi utile.